6日前のスコア
体重：64.5kg
体脂肪率：16.9%

本日のスコア
体重：64.1kg　-0.4kg　初日から-3.9kg
体脂肪率：16.7%　-0.2%　初日から-2.8%



うーん、最近スコアが伸び悩んで（減り悩んで？）ますなぁ。停滞期ってやつなんでしょうか。


と、停滞期のせいにするのは簡単なんですけど、停滞しているのには心当たりが有りまくるんですよね。

ダイエット開始初期に比べると、食事制限やら夜のランニングやらが甘くなってまして。

そんなもんだから、スコアが伸びない→モチベーションが上がらない→スコアが伸びないという負のスパイラルに陥ってます。

ダイエットを途中で諦めてしまう人はここで止めてしまうんでしょうね。でも、僕は負けません！応援してくださっている方のためにも、一緒にがんばると言ってくださっている方のためにも、ここでもういっちょ気合を入れなおしたいと思います！


それと、ラーメンに替え玉を入れたことは反省してます！



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