3日前のスコア
体重：63.6kg
体脂肪率：16.8%

本日のスコア
体重：64.2kg +0.6kg 初日から-3.8kg
体脂肪率：17.3% +0.5% 初日から-2.4%



うそーん



そんなにバカ食いとかした覚えも無いし、日々真面目にカロリー制限しているはずなんですが……。ぐぬぬぬ……。


ところで、今日気付いたんですけど、僕の身長だと標準体重は66.6kgらしいです。現状でもその数値はクリアしてるんですね。

と、体重が減らないのを正当化しているようではいけませんね！

しかし、筋トレがんばってプロテイン飲んで、見た目は明らかに変わってきているのですが、数値にはほとんど現れません。

お腹についている脂肪は、かなり減ったとは言え腹筋が6つに割れるようになるには程遠い感じです。

のんびりダイエットではこの辺が限界なのかもしれないですね。とは言え、これ以上ストイックにやっても、自分がどこに向かっているのか分からなくなってしまうので悩みどころです。


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